Sydänjuuren tarina

Havahduin aikanaan siihen, eikö elämän ikävistä kokemuksista pääse koskaan eroon. Ihmettelin, kuinka yhä uudelleen samat vanhat, lapsuudessa koetut asiat nousivat esiin kriisien kohdatessa.

Lähdin etsimään erilaisia keinoja oman mielenhyvinvoinnin lisäämiseksi sekä kerätyn tunnetaakan keventämiseksi. Ensimmäisenä törmäsin Access Bars–hoitoon. Kahden hoidon jälkeen minun oli pakko etsiä kouluttaja, jolta voisin oppia tekniikan. 

EFT-tunneterapia on ollut minulle yksi vaikuttavimmista keinoista päästä eroon niistä tunnetaakoista, jota olin kerännyt vuosia. EFT-tunneterapiassa yhdistyy perinteinen sanallinen psykoterapia ja tiettyjen akupunktiopisteiden aktivointi naputtelemalla. Näin tehden  kokemuksien, muistojen ja traumojen sisältävien tunnetilojen purkaminen kehosta on kokonaisvaltaisempaa.

Seksuaalineuvontaa lähdin opiskelemaan monestakin syystä. Vahvin niistä oli se, että halusin päästä tukemaan ja kanssakulkemaan asioissa, jotka koetaan usein haastaviksi puhua.

Lasten joogaohjaajana pidän Muksu-perhejoogaa Kajaanin keskustassa joka toinen lauantai. Toivon, että sen avulla saan lapsille ja perheille tuotua yhteistä liikkumista, kehon kuuntelua, apua rentoutumiseen ja rauhoittumiseen.

Niska-hartian pikarentoutus, jonka kesto 20 minuuttia. Tämä ihanan lempeästi ylävartaloa rentouttava pikahieronta on täydellinen työpäivän lomassa tai työpäivän päätteeksi. Rentoutuksessa hierotaan niska-hartiaseutua, kallonpohjaa ja purentalihaksia.